妊娠纹是不同宽度和长度的粉色或紫色波浪线。分娩后，这些图案的颜色会逐渐消失，留下白色或银色的闪亮疤痕线。妊娠纹通常出现在这些地方:腹壁、后腰、臀部和大腿内侧。生完宝宝后，很多孕妈都会感到各种不适。有一点很好说，有些孕妈每天看到肚子上难看的妊娠纹时会担心得要死，而且这些妊娠纹很难消失，甚至终生都很难消失。但并不是所有的孕妈都有妊娠纹。事实上，那些有妊娠纹的孕妈在怀孕期间做了以下三件事:
怀孕期间，预防妊娠纹还应控制体重增加，避免腹部过度拉伸。
均衡饮食:孕期应补充丰富的维生素和矿物质。多吃猪蹄等对胶原纤维有益的食物，多吃纤维含量高的蔬菜水果和含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。因为胶原纤维本身是由蛋白质构成的，所以可以多吃一些富含蛋白质的食物。此外，减少糖、盐和脂肪的摄入，以避免肥胖和身体水肿。
注意护肤。
如果孕妈的肚子又干又痒，就要注意了。这很可能是妊娠纹出现的迹象，孕妈需要迅速采取紧急措施。每天最好在容易产生纹路的部位涂抹含有维生素的油脂，并轻轻按摩，使其深度保湿。
监测体重增加:在孕期体重增加的范围内，每月体重增加不超过2公斤，整个孕期应控制在11至14公斤。
如果孕妈在孕期有这些好习惯，恭喜孕妈了，你肚子上不会长妊娠纹！各位孕妈有这些好习惯吗？
